I Migliori Reggiseni Sportivi: Come Scegliere il Giusto Sostegno per la Tua Attività ?
Che tu sia una appassionata dello sport o una principiante nelle sessioni di allenamento, probabilmente sai quanto sia importante indossare l'abbigliamento adatto all'esercizio fisico. Per molte donne, questo include un reggiseno sportivo di qualità, appositamente progettato per l'attività fisica, poiché offre un sostegno al tessuto mammario e contribuisce a evitare disagi e irritazioni.
Quando fai movimenti ripetitivi o sei in piena azione, il seno può muoversi notevolmente. Tuttavia, un reggiseno sportivo può ridurre questo movimento, ridurre al minimo l'attrito, limitare le irritazioni e, soprattutto, sostenerti contro la forza di gravità.
Comprendere l'Importanza di un Reggiseno Sportivo
Un reggiseno sportivo non è solo una questione di comfort, mira anche a proteggere la sicurezza e l'integrità del tessuto mammario durante l'esercizio fisico. Lasciare il seno non sostenuto durante l'attività fisica può comportare un rilassamento. Inoltre, indossare il reggiseno sbagliato durante l'allenamento può costringerti a fare costanti aggiustamenti, rendendo meno piacevole la tua sessione di allenamento, riducendo potenzialmente la qualità del tuo allenamento e aumentando persino il rischio di infortuni quando perdi la concentrazione.
Come Determinare la Tua Taglia e il Livello di Sostegno ?
L'acquisto di una taglia di reggiseno sportivo è simile all'acquisto di un reggiseno che indosseresti tutti i giorni. Tuttavia, ci sono alcune considerazioni da tenere presenti per assicurarsi che il reggiseno sia adatto alla tua routine di allenamento. Ecco cosa devi sapere.
Non Scegliere una Taglia Più Grande o Più Piccola
Dato che un reggiseno sportivo è progettato per essere aderente, è saggio optare per la taglia che ti si addice meglio, o addirittura una taglia più piccola rispetto a quella che sceglieresti per un reggiseno quotidiano. Ti consigliamo inoltre di ricalcolare regolarmente la tua taglia di reggiseno, poiché è comune, specialmente nelle donne, che essa possa cambiare a causa dell'invecchiamento, della gravidanza, delle fluttuazioni ormonali o dell'incremento di peso.
Effettua le Misure Correttamente
Per determinare la taglia che ti si addice, ti invitiamo a utilizzare un metro flessibile, senza indossare un reggiseno o indossando un reggiseno non imbottito che non alteri la forma del seno.
Inizia misurando proprio sotto il seno, intorno alla tua cassa toracica e arrotonda il numero verso il basso fino al pollice più vicino. Successivamente, misura intorno al tuo busto, proprio sotto le braccia e sopra il seno, espirando e rilassando le spalle.
Per la taglia della coppa, ti consigliamo di misurare dal punto più pieno del tuo seno, noto anche come "busto". Se il tuo seno ha dimensioni diverse, suggeriamo di scegliere una taglia più grande o di optare per un reggiseno sportivo regolabile che può offrire un'aderenza ancora più precisa.
Considera il Tipo di Sostegno Necessario
Non tutti i reggiseni sportivi sono uguali, soprattutto per quanto riguarda il livello di sostegno. Ecco perché ti consigliamo di stabilire il tipo di sostegno di cui hai bisogno in base alle dimensioni del tuo seno e all'attività fisica che scegli.
I reggiseni sportivi sono disponibili in livelli di sostegno leggero, medio ed elevato. Il sostegno leggero è adatto a esercizi leggeri come lo yoga, il pilates, la barra, la camminata o lo stretching, mentre il sostegno elevato è preferibile per allenamenti più intensi come la corsa, il kickboxing, la danza o l'HIIT. I reggiseni sportivi a sostegno medio possono andare bene per esercizi ad alto impatto se hai un seno piccolo, ma sono generalmente più adatti per allenamenti a impatto medio come il sollevamento pesi o l'escursionismo, indipendentemente dalla taglia del seno.
Per abbinare i reggiseni sportivi a specifiche attività, ti suggeriamo di considerare il livello di impatto e movimento del seno coinvolto. Scegli un reggiseno sportivo a basso impatto per attività a bassa intensità, un reggiseno sportivo a impatto medio per esercizi a intensità moderata e un reggiseno sportivo ad alto impatto per attività ad alta intensità e ad alto impatto. La scelta del reggiseno sportivo giusto in base all'attività garantisce un supporto adeguato, riduce l'inconforto del seno e minimizza il rischio di danni a lungo termine.
Caratteristiche Chiave da Cercare in un Reggiseno Sportivo
Dovrai anche prendere in considerazione le caratteristiche che sono importanti per te quando acquisti un reggiseno sportivo. Ecco alcuni elementi cruciali da tenere in considerazione per prendere una decisione informata.
Tracolle Regolabili
Se ti trovi tra due taglie, hai un seno di dimensioni diverse o cerchi semplicemente una vestibilità più personalizzata, considera l'acquisto di un reggiseno sportivo con tracolle regolabili. Tuttavia, quando acquisti un reggiseno sportivo con tracolle regolabili, assicurati che queste mantengano saldamente i tuoi aggiustamenti. In caso contrario, le tracolle potrebbero scivolare nel momento meno opportuno, ad esempio durante una corsa o una sessione di fitness.
Spalline Regolabili
Questa caratteristica può rivelarsi molto utile. Spalline regolabili contribuiscono a sostenere ciascun seno individualmente, riducendo così i movimenti inutili. Assicurati che ogni reggiseno sportivo con spalline regolabili che acquisti sia confortevole. Le spalline dovrebbero mantenere saldamente le tue regolazioni senza scivolare in momenti inopportuni, ad esempio durante una corsa o un'attività fisica.
Imbottitura
Sebbene l'imbottitura possa sembrare aggiunta per il comfort, spesso è utilizzata per scopi estetici al fine di minimizzare l'aspetto dei capezzoli e creare l'illusione di un seno più voluminoso. Se stai cercando uno di questi vantaggi, considera un reggiseno sportivo con imbottitura.
Stili di Incapsulamento vs Compressione
Alcuni reggiseni sportivi adottano uno stile di compressione, mantenendo saldamente entrambi i seni contro il tuo corpo, mentre altri, chiamati stili di incapsulamento, hanno una coppa individuale per ciascun seno, spesso con una bordatura. Secondo le nostre osservazioni, gli stili di compressione tendono a funzionare meglio per le taglie di coppa A, B e C, mentre i reggiseni sportivi ad incapsulamento sono più adatti per seni più voluminosi e per chiunque pratichi esercizi ad alto impatto. Questi reggiseni sono più efficaci nel ridurre il rimbalzo e la tensione e possono contribuire a prevenire il rilassamento a lungo termine.
Tessuto Traspirante
La tecnologia di traspirazione è un vantaggio per qualsiasi tipo di abbigliamento da allenamento che stai acquistando, ma è particolarmente importante per i reggiseni sportivi, poiché questa zona del tuo corpo tende a sudare di più durante l'allenamento. Nel frattempo, tessuti come il cotone tendono a trattenere l'umidità.
Scegli reggiseni sportivi progettati con tessuti traspiranti, come il poliestere, che non assorbe l'acqua come fanno altri materiali. Il nylon è un altro materiale traspirante e resistente all'acqua che può assorbire più acqua rispetto al poliestere. Tuttavia, è più resistente del poliestere, quindi può durare più a lungo.
Chiusure Posteriori
Mentre alcuni reggiseni sportivi sono progettati per essere indossati direttamente sopra la testa, altri hanno chiusure posteriori simili a quelle dei reggiseni normali. Molte persone trovano che i reggiseni sportivi con chiusure posteriori siano più facili da indossare, soprattutto quando sono bagnati di sudore. Queste chiusure offrono anche una personalizzazione aggiuntiva dell'aderenza. Può essere anche una buona idea scegliere un reggiseno sportivo che corrisponda alla chiusura più larga in modo che quando il reggiseno inevitabilmente si allenta nel tempo, puoi stringerlo per prolungarne la durata.
Quando Sostituire il Tuo Reggiseno Sportivo
In generale, è il momento di sostituire un reggiseno sportivo se noti dolori alla schiena o al petto, irritazioni, se il bordo si solleva, se le tracolle si muovono troppo o ti infastidiscono. Se ha perso la sua elasticità o sembra allungato, è il momento di pensarne uno nuovo.
Conclusione
Scegliere il reggiseno sportivo giusto per la tua attività fisica garantisce un supporto ottimale, comfort e salute del seno. Anche se l'acquisto di un reggiseno sportivo può essere talvolta difficile, con un po' di pazienza e conoscenza, puoi trovare la taglia, lo stile e le caratteristiche giuste per il tuo corpo e l'attività fisica che hai scelto.
Manutenzione e Cura
Poiché i reggiseni sportivi vengono spesso lavati più frequentemente rispetto agli altri indumenti intimi che indossi, è essenziale preservarne la qualità e la longevità. Ecco alcuni consigli per prolungare la durata dei tuoi reggiseni sportivi.
Lavali Dopo Ogni Allenamento:
Lavare i tuoi reggiseni sportivi dopo ogni sessione di allenamento, soprattutto le più intense, può contribuire a ridurre gli odori sgradevoli e prevenire l'accumulo di batteri, funghi e lieviti. Riutilizzare un reggiseno più di una volta può fare sì che il tessuto conservi odori persistenti anche dopo il lavaggio.
Lavaggio a Mano:
Sebbene tu possa certamente lavare i tuoi reggiseni sportivi in lavatrice, lavarli a mano è più vantaggioso per prolungarne la durata. Evita di usare detergenti tradizionali e preferisci un sapone per le mani delicato o un detergente o shampoo delicato. Immergi il reggiseno sportivo in acqua saponata per 20-30 minuti, quindi strofina delicatamente il tessuto a mano. Successivamente, svuota l'acqua sporca e sciacqua con acqua fredda finché tutto il sapone non è stato eliminato.
Usa un Sacchetto per il Lavaggio:
Se decidi di lavare i tuoi reggiseni sportivi in lavatrice, usa un sacchetto per il lavaggio per evitare che si aggroviglino con il resto della tua biancheria. Lavali preferibilmente con un ciclo delicato e con acqua fredda.
Asciugatura all'Aria Aperta:
Se possibile, lascia asciugare i tuoi reggiseni sportivi all'aria aperta. Ciò contribuisce a ridurre il restringimento, poiché il calore eccessivo può accelerare l'usura dell'elastico. Evita di appendere i reggiseni per farli asciugare, poiché ciò potrebbe allungare le tracolle.
Sostituiscili Quando Perdono l'Integrità:
In linea di massima, è il momento di sostituire un reggiseno sportivo se noti dolori alla schiena o al petto, irritazioni, se il bordo si solleva, se le tracolle si muovono troppo o ti infastidiscono. Se ha perso la sua elasticità o sembra allungato, è il momento di procurartene uno nuovo.